• Der Preis bestimmt nicht die Qualität.
• Getestete Öko-Zahnpasten enthielten kein Fluorid.
• Zinkchlorid hilft besser gegen Zahnfleischentzündungen als Myrrhe.

Zahnpasten müssen nicht viel kosten, um wirklich vor Karies zu schützen. Das Geheimnis liegt im Fluoridgehalt. Fluorid ist ein Spurenelement, das dafür sorgt, dass der Zahn verlorengegangene Mineralstoffe zurückbekommt. Erwachsene sollten laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 3,8 Milligramm Fluorid pro Tag aufnehmen.

Zwei Minuten Putzen

Deshalb ist eine Zahnpasta mit Fluorid genau richtig. Sie schützt bei ausreichender Menge vor Karies und härtet den Zahnschmelz. Beachten sollten die Nutzer allerdings, dass die Fluorid-Wirkung erst nach zwei Minuten Putzen eintritt.

Naturkosmetika schneiden mit „mangelhaft“ ab

17 geprüfte Zahnpasten erhielten im Punkt „Kariesprophylaxe durch Fluorid“ von der Stiftung Warentestein „sehr gut“. Lediglich „Yalia“ von Denn’s Biomarkt und „Logodent“ von Daily care fallen in diesem wichtigsten Prüfungsbereich mit einem „mangelhaft“ durch. Die Biomarken enthalten kein Fluorid. Dementsprechend bekommen sie auch eine mangelhafte Endnote.

Doch nicht alle Naturkosmetika verzichten auf das Spurenelement: „Alverde“ von dm drogeriemarkt etwa beinhaltet das Spurenelement und schützt daher auch zuverlässig gegen Karies.

Zahnpasta sollte nicht in Kinderhände geraten

Zu viel Fluorid kann allerdings auch schädlich sein. Vor allem für Kinder: So sollte zum Beispiel ein Sechsjähriger mit 20 Kilogramm Körpergewicht keinesfalls eine Tube Erwachsenen-Zahnpasta in die Finger bekommen. Verschluckt er größere Mengen davon, drohen ihm Vergiftungserscheinungen.

Für Erwachsene ist das Risiko dagegen gleich null. Die tödliche Menge liegt bei 3.500 Milligramm Fluorid pro Tag. Eine Tube mit 75 Milliliter beinhaltet lediglich 112 Milligramm Fluorid.

Frischer Atem dank Kräutern?

Kräuter helfen gegen Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut – das ist wissenschaftlich erwiesen. Tatsächlich enthalten die getesteten Zahnpasten nur geringe Kräutermengen. Die Hersteller geben auch nicht an, wie viel genau von ihnen in den Produkten steckt.

Kräuter können zwar Entzündungen lindern, wirken aber nicht alle gleich effektiv. Die viel gepriesene Myrrhe hilft zum Beispiel bei Zahnfleischentzündungen deutlich weniger als Zinkchlorid.

Atemfrische dank ätherischer Öle konnten die Tester allerdings nicht nachweisen. Daher bleibt es jedem Nutzer selber überlassen, ob er lieber eine Zahnpasta mit oder eine ohne benutzt.

Der Testsieger: Rundum-Schutz

Gegen Zahnverfärbungen hilft „Theramed Complete Plus“ am besten. Die Zahnpasta schneidet auch insgesamt als Testsieger ab, weil sie die Zahnoberfläche kräftig abschmiergelt und gleichzeitig sehr gut gegen Karies hilft. Mit 1,09 Euro pro Tube liegt sie preislich im Mittelfeld.

Die günstige Variante mit hoher Kraft gegen Verfärbungen ist „Diadent“ von Netto Marken-Discount. Sie kostet gerade mal 36 Cent.

Für sensible Zahnhälse ist die sehr gute „Dental“ von Kaufland/K-Classic geradezu perfekt. Sie kostet auch nur 36 Cent.

Fazit

Insgesamt brauchen sich die fleißigen Putzer keine Sorgen machen. Bis auf „Yalia“ und „Logodent“ schneiden alle Pasten sehr gut oder gut ab. Die vollständigen Ergebnisse finden Sie hieroder in der Mai-Ausgabe der Zeitschrift „test“.